你好，近視眼是現在社會上絕大部分的苦惱，首先呢近視眼最好吃一些比較清淡的食物，最好不要吃大熱的食品，吃傷肝的食物也不好的，平時可以用決明子泡水來做成茶喝，是比較利眼的，在我們已經近視了的情況下除了要注意一些不能吃的東西，還應該多攝取一些對自己有益的食物，在改善視力的基礎上，還是可以嘗試一些小方法的，對恢復視力有用的方法。
1首先呢改善視力的方法有很多，第一個是，遠處凝視：找一個十米以外的綠樹或者草地，因為綠色波長比較短，成像在視網膜前面，可以促使眼部的調節和放松，還能減輕眼睛的疲勞，不要瞇眼和眨眼睛，集中精力的凝視二十五秒。
2第二個小方法呢有，轉眼操，雙手托腮讓眼球按照上下左右的順序慢慢轉動十次，接著呢要逆時針和順時針各自轉動十次的，還可以再找一幅三米外的景物，舉起手看手紋之後哦，在看看自己的看的景物
3如果近視又比較長期的使用電腦的患者，就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果了，同時還要增加維生素A,C,E的攝入了，是為了預防角膜太過於干燥，導致的視力下降的，甚至還能會出現於夜盲的症狀。
近視的時候應該在食物的攝取上多注意些，比如說要多吃一點富含蛋白質的食物，還有含有維生素A的食物，如果能在日常飲食上選用適當可以改善視力功能的保健類的食品也是可以取得很好的輔助治療的作用的。