怎樣保護視力？

概 述

現在社會近視眼是太普通的現象了，很多小學生都早早帶上了近視鏡，但是近視真的是很麻煩的事情，我們應該學會保護自己的視力，所以來分享下保護視力的經驗吧。

步驟/方法：

1首先要學會放松眼部，緩解眼疲勞。很多人有使用眼藥水的習慣，其實大多數眼藥水都含有防腐劑，使用太多對眼不好，倒不如沒事多眺望下遠方，多眨眨眼，或者是把手搓熱放在眼部按摩，都可以有效緩解眼疲勞。

2要注意用眼衛生。做眼保健操前要洗手，有東西迷住眼睛時也不能用手揉，閉上眼用力咳幾聲就好了，否則手上的細菌很容易進入到眼中。劉海太長時也要勤洗，否則也容易感染眼部。

3注意看書姿勢。看書時不能仰臥，更不能側臥，這種都是錯誤的姿勢，都會造成眼睛近視，尤其是側臥，危害更大。看書時要有足夠明亮的光線，距離適中，不能趴著看。

注意事項：

眼睛是心靈的窗戶，眼睛明亮會給人很好的印象。而且近視會有一定的遺傳性，所以要好好保護自己的眼睛，以給下一代一雙健康的眼睛。