我們怎樣做可以預防近視眼？

概 述

眾所周知，近視眼對人的影響是很大的，但還是有許多人因為各種原因而導致眼睛近視了，那麼到底應該怎樣預防近視眼呢？

步驟/方法：

1首先，我們要注意用眼衛生，如果眼睛裡面進了髒東西不要用髒手去揉眼睛，應該用清水慢慢沖洗，千萬不要用尖銳的硬物去碰眼睛，那樣是很危險的。

2不要連續很長時間去看電視或者玩手機，並且看電視和玩手機的時候應該有一段距離，並且要有正確的姿勢，不要躺在那裡或者斜眼看電視，手機的輻射對人體的危害是巨大的，尤其是對眼睛的影響，可以快速引起視力的下降。看完電視可以去洗洗臉，洗洗手，可以有效防止輻射繼續影響身體

3長時間熬夜、工作、過度的疲勞也會引起視力下降，不注意休息，會讓眼球過度疲勞，視力慢慢下降。這時，我們應該在工作休息的時候，適當的放松一下，走到空曠的地方遠眺，看看遠處的風景，這樣對眼睛的好處也是很大的

注意事項：

眼睛是心靈的窗戶，朋友們，在生活中一定要小心、愛護自己的眼睛啊，注意用眼衛生、適當的放松等等都是很好的緩解方式