預防近視眼，你知道嗎？

概 述

近視眼相信大家都不陌生吧，我們身邊有很多人都戴著厚厚的眼鏡，中國患近視者占世界第三位，且仍在不斷增加。你知道怎麼預防近視眼嗎？

步驟/方法：

1近視眼患者中青少年學生的人數是最多的，有的小學三四年級就戴上你了眼鏡，隨著年齡越來越大，度數也越來越深，摘掉眼鏡完全就看不清了，這讓近視眼患者很苦惱。任何一種病預防是關鍵，下面就有我來告訴大家一些方法吧。

2在讀書的時候老師一定會告訴你們“二要”和“二不要”吧。其中“二要”指的是：讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺；連續看書一個小時，要休息一會兒或向遠處眺望一會兒。

3另外“二不要”指的是：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂裡看書。這四條很容易做到吧，持之以恆，相信對自己會有很大幫助。

注意事項：

如果患了近視眼，就要及時治療哦，戴眼鏡、做手術，都是有效的方法哦！