現在青少年視力普遍下降嚴重，可以看到一個個十幾歲的小孩全都戴著厚重的眼鏡，解決小孩視力問題也是現在家長比較關注的，我在這裡給大家說幾個比較簡單的方法吧。
11、平時最簡單的保護視力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲勞,還可以保護視力,預防近視.另外也要保證有充足的睡眠.作息要有規律,因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
22、避免正午的時候直視陽光,陽光太強烈,會刺傷眼睛,對視力不好.但光線也要充足舒適，光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視。
33、讀寫或者寫字時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處綠色植物,有效地保護視力.也可多參加戶外活動,到野外經常眺望遠處可以放松眼肌，防止近視。
注意用眼時間，不可過常時間看書玩電視，看電視，其次注意早休息，早起床，多做有氧運動，最後要注意保健，防止意外損傷。