怎樣預防近視眼的發生呢？

概 述

這些年近視眼的兒童和青少年越來越多，近視眼的形成和我們個人習慣有非常大的關系，我們該如何預防近視眼呢？如何不讓近視眼找上自己呢？下面我來教大家如何預防近視眼。

步驟/方法：

1要科學用眼。不要讓眼睛過度勞累，不要增加眼睛的負擔，如果出現眼睛干澀的情況可以滴點眼藥水或遠處眺望一段時間，看書寫字不要離書本太近，要離書本一尺，胸離桌子一拳的距離。

2要注意眼部衛生。不要用手觸碰眼睛和揉眼睛，眼睛是最脆弱的地方，很容易受細菌感染，人的手又是細菌最多的地方，所以眼睛難受了可以拿干淨的毛巾輕輕的擦擦，或者閉眼休息一會。

3要多做運動。青少年學習階段用眼會經常過度，所以眼部疲勞時可以去運動運動，不僅可以緩解學習壓力還可以緩解眼部壓力，增強體質，每天多做眼保健操對預防近視眼也有很大的幫助。

注意事項：

良好的用眼習慣才是不被眼部疾病困擾的良藥。