怎麼預防假性近視

概 述

由於青少年學習坐姿以及用眼過度等原因，越來越多的青少年患上了假性近視。但大多數覺得看東西模糊了之後就都會去配眼鏡，其實假性近視是可以預防的，而且如果及時矯正，完全可以恢復的。那麼今天我所要分享的是如何預防假性近視，希望可以幫助大部分的青少年。

步驟/方法：

1假性近視眼的患者首先就是要矯正寫字時的坐姿，培養正確姿勢，不要趴在桌子上面看書或者寫字，背部要挺直，眼睛和書的最佳距離是一市尺。

2當看書或者是用電腦看電視一個小時的時候最好休息10分鐘，因為長時間用眼會導致眼睛的疲勞，所以適當的休息可以幫助眼部的放松，緩解壓力

3假性近視患者要多做一些戶外運動，多和大自然接觸，因為大自然有很多的綠色植物，綠色有利於眼睛的放松，幫助眼睛的恢復

注意事項：

假性近視之後采取正確方法，糾正錯誤的姿勢可以幫助眼睛的恢復