預防近視的妙招

概 述

現在大街上到處都是戴眼鏡的，患上近視的人在不斷的增加，可以說已經成為了一種普遍的現象，那麼該怎麼預防近視呢？

步驟/方法：

1隨著工作和學習的壓力變大，很多人開始加班加點的努力，用眼過度疲勞，導致近視，不論是有多忙，一定要騰出時間放松眼睛，不然以後會造成很大的危害。也不要長時間盯著同一種事物。

2多錢啊家可以將自己的工作或學習環境放一些綠色植物，經常看看，可以有效地緩解眼疲勞，大家可以嘗試一下，很有效果的。

3很多人沒有意識到眼保健操的作用，經常做眼保健操可以有效地緩解近視的進程，大家萬桑睡覺之前可以將眼睛冷敷一下，經常這樣的話對緩解近視很有效果。

注意事項：

有很多小孩子已經戴上了眼鏡，建議大家沒有必要的話盡可能不要戴眼鏡，以免眼部產生依賴感。這樣就會加重近視。