近視眼該怎樣預防？

概 述

視力對我們的生活非常重要，如果處在青春期，那麼我們就更應該保護好視力，因為視力對未來找工作起很大的作用。那麼，我們該如何預防近視眼呢？下面讓我教你幾招，希望能幫助到你很好的預防近視眼。

步驟/方法：

1當我們讀書寫字的時候一定要注意與書本之間的距離，盡量保證35cm的距離，這對預防近視眼有很大的幫助。同時要注意不要趴著看書和寫字，否則容易產生近視眼。

2我們在生活中，一定要讓眼睛保證足夠的休息時間，不要讓眼睛過度的勞累，一天的工作重要勞逸結合，眼睛累了的時候就要休息一下，晚上要早點睡覺，不要熬夜。要保證眼睛能夠很好的休息。

3在生活中的細節上我們要注意，不要讓眼睛直視刺眼的陽光，這樣對眼睛非常的不好，而且要養成做眼保健操的習慣，每天做兩次，這對保護視力有很大的幫助。

注意事項：

要注意眼睛的休息時間，不要讓眼睛過度的勞累。