怎樣可以很好的預防眼睛近視？

概 述

隨著教育的發展，我們越來越多的人都有書可以讀了，但是就是這樣的一個背景下，患近視的人越來越多，那麼怎樣做可以很好的預防近視眼呢？

步驟/方法：

1我們應該適當的給自己的眼睛放松。所謂的用眼過度就是說我們長時間的用眼，比如長時間的看書或者面對著電腦。我們應該適度的給我們的眼睛放松，要經常的看些綠色的植物。

2不要吃過於油膩的食物。我們很多人都知道想肉、魚這些食物對我們的視力是有害的，會導致我們視網膜變大，影響我們的視力。

3多喝水和多吃些蔬菜都可以很好的預防近視，因為蔬菜裡面的維生素A和維生素C都可以很好的保護我們的眼睛，所以我們應該多吃那些可以很好的保護我們視網膜的蔬菜。

注意事項：

隨著社會的進步，電子產品的盛行，我們近視的人的數量還會大幅度的上升，所以我們最好還是多采取些措施來保護我們的眼睛。