引起近視的原因

概 述

現在走在大街上，會發現戴眼鏡的人越來越多，而且還會有一些人戴隱形眼鏡，都說眼睛是心靈的窗口，研機構的健康非常重要，當近視的人摘掉眼睛，那會多麼不方便，下面就說說近視的原因。

步驟/方法：

1經常打游戲的人要注意，電子游戲機，還有電腦手機等，游戲裡面的畫面經常閃爍，而且還有五顏六色的光，這些不僅輻射大，還會使眼睛的精神緊繃，達不到放松的狀態，時間長了，就會慢慢演變成近視。

2還有就是要注意睡眠，我們不要經常熬夜，如果睡眠不足，也會對眼睛有害，兒童更應該注意，如果不按時睡覺，會使眼部的調節功能不穩定，從而變成近視，為了保護視力，我們要有規律的作息。

3還有就是在我們平時上課或者寫作時，我們的眼睛不要離書本太近，有些人就比較懶惰，經常趴著，使眼睛離書本很近，這樣長期堅持下去，會使我們的視力大大不如從前，所以，保持一個良好的寫作姿勢也是必要的。

注意事項：

不要經常接觸輻射性較大的電子產品，比如說電子游戲機等，還有就是我們要有規律的休息，不要熬夜，要按時睡覺，還有就是在生活中，保持一個良好的姿態，坐姿端正，工作室眼睛不要離書本太近。