近視眼如何有效的治療？

概 述

最近幾乎是天天看電腦，特別的傷眼，晚上控制不住的玩手機，然後眼特別難受，後來看東西很模糊，眼有點刺痛，然後就去醫院看去了，一側度數，近視300度，所以帶上了眼睛，怎樣能治療近視眼呢

步驟/方法：

1得近視眼的人，青少年居多，成人也不少，大多是看電腦，玩手機等原因引起的，也有一部分是因為遺傳基因引起的，想要治療近視眼要從生活抓起。

2得了近視眼就不要一天到晚的玩手機、看電腦了，盡量的去外面看看遠處，多看看綠色，看完電腦要做做眼保體操，對近視眼的治療有很大的好處。

3飲食方面盡量不要吃特別辣的東西，容易對眼造成刺激，會流眼淚，眼紅腫等。吃飯的話不要大魚大肉的吃，多吃點清淡的菜，定期測近視的度數。

注意事項：近視眼玩手機要注意什麼？

不要玩完手機就立刻睡覺，揉揉眼，然後再睡，對眼睛很有好處。