“桑拿天”正是眼病高發季節，要格外愛護自己的眼睛。
注意衛生。常洗手，少揉眼，如果家人或朋友患上眼病，一定不要與病人共用毛巾、臉盆等洗浴用品。
及時補水。到了夏季，由於氣溫高，出汗多，蒸發快，人體容易缺水。體內如果缺水，眼睛的晶狀體代謝不充分，容易造成晶狀體內蛋白質變性引發白內障。因此，在“桑拿天”，即使不覺口渴，也要經常少量喝水。
注意防曬。夏季太陽光線強烈，容易使眼睛受到損傷，能夠引起角膜、晶狀體的損害，還會發生視網膜的病變。因此，外出時，要注意選擇適合自己的太陽鏡，盡量不要長時間處在強光下。
飲食調節。注意多吃清爽明目食品，少吃辛辣、油膩食物，少喝酒，最好不要吸煙。夏季出汗多，要適當補充鹽分，但一定不要過多，以防對腸胃造成傷害。此外，最好常喝菊花茶、苦瓜湯、綠豆蓮子湯、紅棗枸杞湯等，既消暑解渴，又補充眼睛需要的各種維生素。
堅持做眼保健操。避免長時間高強度使用眼睛，持之以恆做眼保健操，從身體和情緒兩方面給眼睛“放假”，讓眼睛多休息。