早在兩千多年前，中醫就認識到眼睛與五髒六腑的關系。《靈樞》說“夫精明五色者，氣之華也”，就是指眼睛有神彩、明亮清晰，是人體髒腑精氣充盛的緣故。後世醫家在此基礎上，根據眼睛與髒腑的對應關系發展成為著名的“五輪學說”，認為眼睛的各個部位及功能分屬於五髒。
50歲以後人的髒腑氣血漸衰，髒腑精氣不能很好地上注於目，因此眼疾發病率比年輕人高。老花眼、眼睛干澀癢痛、眼球晶狀體渾濁等疾病，其根本原因是髒腑虛損所致。中醫認為，借助春季上升的陽氣來調養髒腑，對提高中老年人視力和防治眼睛疾病有事半功倍的效果。
中醫自古以來就非常重視通過調理髒腑來調養眼睛，如兩眼黑睛屬肝，稱為“風輪”，調肝可以改善眼睛怕光流淚、頭暈目眩症狀；兩眼白睛屬肺，稱為“氣輪”，調肺可以改善眼睛干澀、密布血絲、晨起眼睛水腫症狀。人們可根據自己眼睛的症狀，調理對應的髒腑，使自己的眼睛更健康更明亮。
調肝防怕光流淚
中醫認為，“肝開竅於目”，如肝膽火盛，上攻於黑睛，就會出現眼睛疼痛、怕光流淚等症狀。可用調理肝膽髒腑治療。
清肝明目枕
將生決明子3~4公斤，裝入布袋做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，對肝陽上亢引起的怕光流淚、目眩、失眠、腦動脈硬化等，均有一定輔助治療作用。
調肺潤澤眼睛
肺髒精氣不足，可導致眼睛干澀，眼睛瘙癢微痛，或白睛有血絲，眼皮水腫等症狀。眼睛長期缺乏潤澤，極易導致“紅眼病”、沙眼等疾病。中醫認為，經常按摩眼周穴位能增加眼周經絡對眼睛的營養支持，加速眼周血液循環和水液代謝，緩解眼睛干澀的症狀，並有助於消除白睛充血、眼周水腫等。
按摩眼周穴位
一、揉魚腰穴，雙大拇指分別按揉左右眉骨中間穴位處2分鐘。二、擠按睛明穴，用右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠，共按擠15次。三、用雙手中指分別按揉左右承泣穴2分鐘。四、用雙手大拇指按住兩邊太陽穴，用食指刮上下眼眶，重復2分鐘。以上按摩每天早晚各1次，一般2周後可見效。
養脾開闊視野
老人視野不開闊，主要是眼睑下垂、睜開無力所致。根據中醫“五輪學說”，眼睑屬於“肉輪”，其病變與脾密切相關，調節人體脾髒可以開闊眼睛視野。
食療：烏雞芡實黃芪湯
取烏雞塊500克、芡實15克、生黃芪100克、生姜3片同時入鍋，加清水文火煮90分鐘，調食鹽適量喝湯食肉，每周1次，堅持1月即可見效。生黃芪能健脾益氣、升陽固表，芡實平補脾胃，烏雞為健脾益氣佳品，三者合用可升陽健脾加強眼睑肌力，開闊視野。
養心靈活眼球
中醫認為，心藏神而主神明。心神不足，則會神情淡漠，兩眼呆滯，轉動困難且眼神渙散。
食療：當歸羊肝湯
取當歸10克、羊肝（或豬肝)60克同煮，肝熟後切片食用，每周2次，連食3周。對心氣血虛損引起的眼睛轉動困難、眼神呆滯、久視眼脹、頭目昏眩、夜盲等療效尤佳。
補腎提高視力
中老年人眼睛視物昏花、入夜加重，多與腎虛有關。中醫認為，肝腎同源，平時注意補益肝腎、養血生精，對提高視力和保護眼睛大有益處。
食療：桑葚黑米粥
取干桑葚30~50克，用鹽水浸泡30分鐘後，與黑米100克煮粥同食，每天1次，連食2周。桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目之功，黑米能滋陰補腎，養肝明目。常食桑葚黑米粥，還可延緩老人視力衰退。