近視應該注意什麼？

概 述

近視就是指眼睛看不清楚遠處的物體，只能看清楚近處的物體，主要是由於屈光不正所造成的。就我自己來說，從初中開始，就需要通過佩戴眼鏡來矯正視力，到現在有六七年的時間了，不過我現在的視力依然還有0.6-0.7，許多人都覺得戴眼鏡會加深眼睛近視，其實，這是沒有科學依據的，只要我們注意用眼，不疲勞用眼，就算每天戴眼鏡都不會加深眼睛近視的度數的。

步驟/方法：

1首先，就我自己來說，造成近視的原因是由於小時候沒有注意用眼衛生，還經常性的坐在電視機前面看電視，由此長時間的不注意用眼導致眼睛長時間處於一種緊張的疲勞的狀態，導致眼部肌肉松弛所導致的。

2其次，對於近視，我們要知道，近視是一種後天性的眼部疾病，是可以預防的，所以，對於那些剛剛有感覺看遠處物體吃力的現象時，就應該采取一些護眼措施，比如說，可以每天做眼保健操，通常看書，玩手機的時間控制在四十五分鐘左右。

3還有，我們可以用一些緩解疲勞的滴眼液來緩解眼部的壓力，不過，我們盡可能的不要長時間的用同一種滴眼液，每天在睡覺前轉動眼珠三到四圈，還有就是早上起床後，多看看綠色的植物，盡可能的看遠處的物體，在平時也可以多吃一些富含胡蘿卜素，葉黃素的食物。

注意事項：

對於近視患者來說，最主要的是注意用眼衛生，同時要預防眼部傷害，還有就是不要疲勞用眼，在有近視的象時，要及時通過佩戴眼鏡來矯正視力，不然就有可能導致視力更加差。