近視越來越嚴重怎麼辦？

概 述

相信很多人現在的眼睛上面都架著一副沉重的眼鏡吧，小編的身邊幾乎很少可以看到健康的不帶眼鏡的眼睛了。那麼眼睛視力越來越差，該怎樣才能讓它放慢變差的腳步呢？

步驟/方法：

1之所以眼睛的視力變差，多是由於現在的高新科技的發展，電視，電腦，平板，手機的廣泛普及，使得大家都目不轉睛的盯著屏幕看個沒完，眼睛才會變得越來越差勁。那麼盡量的避免眼睛長時間的接觸這些輻射比較嚴重的電子產品，會有效的緩解給眼睛帶來的壓力，那麼視力就不會下降的特別明顯。

2在日常生活和工作中，要做到勞逸結合，在學習一段時間或者工作一段時間後，要起身向窗外遠眺一下，或者是做一下眼睛保健操，放松一下緊張的眼睛。

3在平日裡的飲食上要做到多吃一些護眼明目的食物，比如說動物的肝髒或者是胡蘿卜等食物，這樣可以有效的保護我們的眼睛，減緩視力下降的速度。

注意事項：

眼睛的視力越來越差，多是由於自己在生活中的不注意造成的，因此在一些小細節上注意保護自己的眼睛，則會減緩眼睛退化的速度。