干眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結膜干燥症。常見之症狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。
拒絕干眼症應該通過良好的工作習慣以及生活習慣來預防！
1請注意用眼衛生
要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉眼睛，因為手上會有細菌。要注意眼睛的休息，拒絕長時間的用眼，每工作一小時就休息一會，閉目養神，多眺望遠處。
2多眨眼
眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。再長時間面對電腦工作時，要不斷提醒自己要眨眼。
3隱形眼鏡與框架眼鏡交替使用
隱形眼鏡可以讓近視患者擺脫框架眼鏡的束縛，但同時也帶來一些眼科問題，干眼症就是其中一種。因為隱形眼鏡需要吸收眼睛表面的淚液來保持濕潤，因此，戴隱形眼鏡的人群經常會感覺眼睛干澀，所以建議隱形眼鏡要與框架眼鏡交替使用，以防出現干眼症。
4盡量減少吹空調
在空調下會加速淚液的蒸發。使得眼睛更加干澀，因此，應盡量保持眼睛的濕潤，減少呆在空調房內的幾率。
5多攝入對眼睛有益的營養成分
要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。