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寶寶要多出去走走 預防寶寶近視三注意

  很多寶寶從小就近視,家族中也沒有先天近視的基因,這讓家長們很困擾不解。

  造成寶寶近視的原因有哪些

  一、看近處的時候太多

  在城市裡,人們的視線大部分時間都在5米以內,你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線,因為根本就看不見!正是因為城市裡視野不開闊,缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會越來越弱。

寶寶要多出去走走 預防寶寶近視三注意

  二、戶外活動時間太少

  現在的生活空間太狹小,孩子大多數時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會自己調節去適應這個近距離。而且,在屋裡的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

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  在戶外,物體再怎麼近,也要比屋裡遠。有研究證明,常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

  三、燈光強弱不當

  “燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麼想。實際上,眼科專家認為,現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為准。

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