夏季陽光刺眼，無論是去海邊、去爬山還是去游泳，都免不了陽光直射和反射對眼睛造成的傷害。除了去游泳容易患上病毒性結膜炎以外，夏季陽光中的紫外線還會傷害角膜，造成視力弱化。
警惕反射光對眼睛的傷害
一位參加網球俱樂部的少年小A在打了一段時間夏季網球後發現，自己的眼白上突然出現不少黃色的斑痕，到眼科找專業眼科醫生診斷後發現，他因長時間曬太陽造成眼睛暴露於大量紫外線下，患上了睑裂斑。
人們普遍認為紫外線最強的時候是正午太陽在頭頂的時候，但事實上，專家指出，“對於眼睛來說，從春季到秋季，早上9點和下午2-3點是紫外線最強、對眼睛傷害最大的時候。”根據佐佐木洋進行的調查研究表明，對眼睛影響最大的紫外線B波最強的時候是在太陽光與地面夾角呈40度的時候，而此時正好是早上9點和下午2-3點的時候。
夏季紫外線會傷害角膜細胞，降低視力
夏季紫外線不僅會對皮膚造成傷害，導致皮膚光老化，對眼睛的傷害也不容小觑。一旦長時間大量地接觸紫外線，眼睛會出現急性症狀如結膜充血、角膜細胞受傷，眼睛也會出現疼痛感。慢性症狀則如小A的症狀一樣，出現睑裂斑，或出現結膜細胞異常增長，翼狀片膜覆蓋眼珠，甚至水晶體出現白濁進而患上白內障。
翼狀片膜在30多歲出現，伴有失明的危險性。一開始眼睛會充血、有沙灰入眼的強烈異物感，進而會出現散光，通過手術可將異常增長的結膜細胞切除。而睑裂斑雖然沒有失明的危險，但少年兒童很容易患上，一旦患上以後很難消除，需要使用抗生素類藥物進行治療。
預防紫外線傷害，選好的太陽鏡很重要
想要對抗紫外線的傷害，選擇一副能夠削弱紫外線的太陽眼鏡很重要，但需要注意的是，紫外線並不一定都是從正面進入眼睛，還可能從眼睛的旁邊等多種角度進入。進入眼睛後，經過角膜的折射紫外線可能集中到一點上，此時紫外線對眼球的傷害可能是紫外線剛進入眼中時的20倍。
因此，佐佐木洋認為，戴太陽眼鏡時應當同時戴上寬邊遮陽帽，或選購耳架處較寬、更類似風鏡那樣的太陽眼鏡，這樣才能更全面地從各個角度防止紫外線進入眼中，傷害眼球和角膜。
當然，夏季除了紫外線的傷害，游泳時也應當注意預防病毒性結膜炎，一旦病情嚴重也有可能傷及角膜細胞，並加劇疼痛。游泳過後用清水沖洗眼睛不能達到良好的預防效果，因此，游泳時戴上游泳眼鏡也很重要。
畫眼線戴隱形眼鏡也易傷眼，美瞳最好不要用
在夏季，使用隱形眼鏡，尤其是畫眼妝並使用隱形眼鏡的人也應當注意眼睛的保護。保存隱形眼鏡時需要注意衛生和消毒，無論是戴眼鏡還是取眼鏡都應當先洗手，取用隱形眼鏡時應當先將隱形眼鏡的每一面都至少輕擦20次，以免手上攜帶的細菌病毒和隱形眼鏡上的細菌進入眼中，造成疾病。
另外，到了夏季，女孩子們愛美，往往會化妝或戴美瞳。日本眼科醫院系井素純院長指出，如果化妝眼線畫得太濃，容易堵塞眼際的分泌腺，引起干眼症；而不少女孩子未經過醫生建議自行購買美瞳來戴，選到了不適合自己的美瞳後，也容易造成眼部不適甚至疾病。因此，當眼睛不舒服時，應當盡快就醫，不要隨便購買眼藥水來滴。