在經歷近幾十年近視的高發時期，我國患有近視的准媽媽和准爸爸越來越多。眼科醫生常常遇到這些困惑的准媽媽們和准爸爸們前來咨詢，如何生出一個有健康視力的寶寶呢？孩子預防近視從什麼時候開始呢？北京世紀壇醫院的眼科專家告訴您：
1、父母雙方都有近視，特別是高度近視，孩子易患近視的幾率高達80%以上，甚至100%。但如果孕期注意保健，可以大大改善孩子的近視情況。
2、懷孕3周以後胎兒的眼球就開始形成，這個時期如果吸煙，飲酒，用藥不當，患有風疹，感冒發燒和其他病毒細菌感染，都會影響胎兒的眼球發育，可能導致先天性眼病，造成出生後視覺剝奪，而引起先天性近視。
3、當胎兒發育5至6個月時，就是可以辨別性別的時候，胎寶寶可以閉著眼球慢慢轉動，後來能夠慢慢開合眼睛了，這時孕媽媽的生活習慣和用眼習慣都會影響它的眼球的發育生長，例如孕媽媽長時間使用手機，平板電腦等小視頻電子設備，夜間熬夜不眠，夜間光照過度等等。
4、眼球的發育是不可逆的。接近足月的胎兒眼球發育接近新生兒，出生後新生兒眼球是遠視眼狀態，此後到兩歲才是眼球發育的快速期，近視就是眼球過快的生長導致的。
因此預防兒童近視要在媽媽孕育期開始。那麼應該怎麼預防呢？專家建議：
飲食均衡十分必要，孕婦除了不能抽煙、喝酒，在飲食上也應該做到不偏食、不挑食，否則很容易造成某種營養素的缺乏。尤其是維生素A不能缺乏，維生素A是眼內感光物質視紫紅質的重要營養組成元素，如果孕婦缺乏維生素A，就很容易讓寶寶患上夜盲症。所以孕早期的孕婦更應該多吃一些富含維生素A的食物，譬如胡蘿卜、菠菜等。加強疾病預防，孕婦在懷孕早期感染弓形體、風疹病毒、巨細胞病毒、單純疱疹病毒，還有其他微生物如梅毒螺旋體等，會引起胎兒的眼部先天性感染，給胎兒眼球的正常發育帶來不良影響，造成先天性眼疾，近視即其中的一種。因此孕婦要適宜運動，增加抵抗力或者提前注射疫苗。另外，現在時興的光照胎教是不可取的。光照胎教法是用手電筒光作為光源照著母親的腹部，通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節律的胎教法。但是光照胎教並沒有什麼科學依據，因為孕婦並不了解腹中的胎兒是醒著還是在睡眠，如果強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒的睡眠質量和生長發育情況。而且一般來說，胎兒和新生兒視力較弱，不能接受強光刺激。