老視眼就是我們俗稱的老花眼，很多人認為老花眼是老年人才會患的眼病，中年人不用預防。這是一種錯誤的看法，隨著生活的節奏越來越快，老花眼也提前來了。
老花眼提前來的原因
在醫學上叫“視敏度功能衰退症”。是由用眼過度、光輻射、環境污染、飲食和精神因素綜合作用，造成體內尤其眼部的過氧化脂質沉積，產生“脂障”。這些“脂障”積聚在眼睛的角膜、晶狀體和玻璃體上，使這些屈光系統的關鍵“部件”積垢產生變性，使光線的焦點落到了視網膜的後面，老花眼提前到來。
老花眼的早期症狀
老花眼的初始症狀，是常常感到看細小字跡模糊不清，患者常不由自主地將閱讀目標遠移，以減輕調節負擔，消除視物不清和眼睛疲勞。即使在不戴老花眼鏡的條件下，勉強看清近方目標，也多由於強行調節、睫狀肌過度收縮，必產生種種眼睛疲勞現象，如頭痛、眉緊、上臉颌重、眼痛、頭痛加重、視物模糊等視疲勞症狀。
老花眼吃什麼好
從中醫角度可選食健脾、養肝、補腎的食物。健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鳝魚、桂圓、葡萄、山楂、山藥、紅薯、扁豆、豇豆等，養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等，補腎食物有羊肉、黃魚、海參、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品，不吸煙，不喝酒。
以下6個小舉動可以助你延緩花眼
1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位，熱敷時間大約為3～5分鐘。
2.經常用眨眼的方式來振奮眼肌，同時用干淨雙手輕搓揉眼睑，以增加眼球的濕潤度。
3.兩手指彎曲，從內眼角橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用力適中，以100～150次為宜;再用食指尖按雙側面太陽穴72次。每日晨、晚各做一遍，久而久之，不僅可以推遲眼的老花，還可防治白內障等慢性眼疾。
4.多吃富含維生素C、E的抗氧化蔬菜與水果，因為很多眼疾都是由於氧化引起的，包括白內障以及年齡相關性黃斑變性。平常也可以服用復合維生素片，減輕眼部的氧化作用。
5.養成良好的生活習慣，多去戶外鍛煉身體，避免長時間用眼睛，如連續觀看電視和使用電腦等。
6.定期到眼科檢查眼部情況的變化，尤其是糖尿病患者更應如此，以防止白內障、青光眼、糖尿病視網膜病變等疾病的發生。