老人到了一定年齡後，由於機體老化，對近物看得不清楚，需要拿得遠一些才能看清。這樣的場景我們在父輩身上見過太多。尤其是看書或手機上的文字時，特別吃力，必須戴老花鏡才行。那麼，老花眼到底能不能預防?可不可治愈?平時需要注意哪些問題?“要預防眼睛老花，平常可以多攝取含有維生素A、B、C、E及類胡蘿卜素的食物，以減緩老花眼的發生。”鄭州人民醫院眼科主任劉平說，膠質是眼睛內玻璃體的主要物質，可以多吃牛筋、牛腱等富含膠質的食物，對保護眼睛有幫助。
除了食療之外，還可多做眼球運動。劉平說，眼球長時間近距離注視一個地方，容易造成肌肉疲勞，引起眼睛不適。因此，沒事就轉一轉眼球，眨一眨眼，可以防止眼睛疲勞，讓它一直保持活力。
據劉平介紹，在眼科門診中，有的人才30多歲就開始眼睛昏花，主要是因為用眼過度，未獲得適當休息所致。因此，平時讓眼睛多休息，也可以延緩老花眼的發生，最好是每小時讓眼睛休息幾分鐘。
“如果眼睛花了，一定不要在大街上隨便買老花鏡，而應到正規的醫院進行驗光配鏡，這樣看著更清晰，戴著也更舒服。”劉平還提醒，老花眼初期看書時距離或以遠一些，達到能看清的距離就可以；做精細的工作或看近距離的東西時要及時戴老花鏡。