白領小周每日戴隱形眼鏡上班，一戴就是十幾個小時，最近眼睛常疼痛並且發炎，很是苦惱。小周的經歷並不是孤例，戴隱形眼鏡是當下不少年輕男女擺脫框架眼鏡的方法之一，可是，如果沒有做好護理工作，眼睛恐受傷。專家提醒，隱形眼鏡類型眾多，要選對適合自己的類型，還要注意佩戴時間和做好相關護理。
選美瞳要選優質品
現在的年輕男女大多都喜歡佩戴隱形眼鏡或美瞳。美瞳是隱形眼鏡的一個種類，它更多的作用在於外部的美觀，頗受年輕人歡迎。美瞳是帶有顏色的，質量較好較有保障的美瞳，顏色層一般是像夾心餅一樣置於隱形眼鏡的中間，而較為劣質的美瞳則一般將顏色層置於表面，一旦顏色脫落就容易污染眼表，並導致結膜炎、角膜炎甚至眼表染色等後果。
除了美瞳等軟性的隱形眼鏡，市面上還有如角膜塑形鏡等硬性的隱形眼鏡。記者了解到，角膜塑形鏡並不是每個人都適合使用，且價格較高，現在使用的人相對較少。余惠芳介紹，角膜塑形鏡比較適用於處於發育期的青少年。角膜塑形鏡一般在睡前佩戴，次日醒來摘下，這樣既可以維持一整天的視力，同時還具有矯正視力作用，這對於視力尚未發育穩定的青少年有很好的作用。
不建議選年拋型隱形眼鏡
如何選到適合自己的隱形眼鏡？余惠芳建議，主要還是從個人需要出發。隱形眼鏡分為日拋（即使用周期為24小時內）、月拋（即使用周期為1個月）、年拋等類型，如果是偶爾佩戴，一般可以選擇日拋。就算是長期佩戴，也盡量選擇月拋、季拋等周期較短的隱形眼鏡。余惠芳指出，“佩戴周期越短可以說對眼睛的影響就越小，且佩戴周期一定不可以超過一年”。
除了佩戴周期，隱形眼鏡的透氧性和含水量也是應考慮的重點。隱形眼鏡的透氧性固然要好，畢竟它是直接覆於眼表，透氧性差對眼睛的影響相對就大。至於含水量，最好不要選擇含水量較高的。余惠芳稱，“這是大眾選擇時的一個誤區，因為含水量高的隱形眼鏡往往會和眼表搶奪水分，在脫下隱形眼鏡時很容易導致眼睛過度干澀”。
佩戴隱形眼鏡前後也有不少需要注意的地方。“有干眼症、眼睛有炎症者都不可以佩戴隱形眼鏡。”余惠芳稱，佩戴隱形眼鏡之前一定要清潔眼鏡，眼鏡護理液的使用壽命不可以超過3個月，即便在一段時間內自己不再佩戴隱形眼鏡，也要每周定期更換眼鏡護理液。
此外，每次佩戴隱形眼鏡最好不超過8小時，在工作中途休息時，最好摘除下來，讓眼睛休息一下。當眼睛出現發紅、疼痛、角膜上有白點等情況，要強制停戴，並盡快到醫院檢查。