隨著人們生活水平的不斷提高，干眼症已經成為普遍的眼科疾病，最近很多患者到重慶愛爾眼科醫院干眼診室進行治療與咨詢。對此，專家為您提供專業的干眼症知識講解。
干眼症預防小知識：
第一，操作電腦的最佳距離就保持在50至60厘米左右，屏幕尺寸較大者可以考慮離得更遠一些，但又不能太遠。這樣既減少了輻射傷害，還避免了過於近距離造成的視疲勞；如果距離過遠，需長肩臂才能夠著鼠標，時間久了則會引起頸肩綜合症。
第二，避免長時間連續操作電腦。人們在電腦前工作的時候，體形和姿是基本固定不變的，這就易造成身體的疲勞，每坐姿勢工作一個小時，應該四處走動一下，活動肌肉筋骨，這樣有助促進血液循環，使得身體各部位都保證足夠的血液供應。
第三，良好的操作姿勢。保持適當的姿勢，操作台下面腿部的空間要大，座椅應調至適當高度，使屏幕上緣與眼睛同高。雙眼平視注視熒光屏，可使頸部肌肉輕松，同時可以使頭部特別是頭頸部，眼部的血液循環順利。
第四，做眼睛保健操，或者用溫毛巾熱敷眼及眼周，以增強眼睛的血液循環、改善神經功消除視覺疲勞。
專家提醒您：眼睛是心靈的窗口，要注重日常眼保健，關心眼健康。