俗話說，眼睛是心靈的窗戶，作為人體最重要的器官之一。眼睛如果保護不好，讓眼睛生病、受傷，會影響視力甚至失明，嚴重影響生活與工作。所以，為預防眼睛疾病，應該注意避免損眼睛健康的生活方式。
影響眼睛健康的生活方式：
一、吸煙
吸煙導致眼睛周圍皺紋的產生。吸煙的人，會發現越來越多的皺紋逐漸爬上眼角。
二、化妝
睫毛膏、眼線筆或眼影粉容易滋生細菌。最多6個月就應更換一次化妝品，睫毛膏最好3個月更換一次。
三、干燥
干燥，會使眼睛失去神采，每天給眼睛補水尤其重要。適當使用滴眼液，無論您是否戴眼鏡或者隱形眼鏡。
四、日曬
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時，最好戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡。
五、節食
節食對眼睛健康造成重大威脅。新鮮蔬菜與水果富含維生素E、維生素C、胡蘿卜素等，可以預防眼部疾病與皺紋產生。如果節食的話，在減少脂肪與澱粉攝取的同時，一定要增加蔬菜與水果的攝入量。
六、飲酒
酒精是眼睛的“頭號死敵”！很多人在喝酒以後面紅耳赤、體溫升高。酒精能夠促進血液循環，使毛細血管迅速膨脹。如果飲酒過度，眼部毛細血管容易破裂，並造成斑點。
七、失眠
只有睡眠充足，才能保持清爽、健康的雙眼，否則將受到眼袋、黑眼圈與皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，以免睡眠規律受到干擾，影響眼睛健康。