目前，青少年近視呈現發病年齡越來越小、近視程度越來越深的趨勢，一旦發展為高度近視則危害嚴重，近視防治刻不容緩！
對16歲以下的青少年而言，近視度數超過225度即為中度近視，超過425度即為高度近視。一旦發展成為高度近視，再不加以重視，進而引發眼底病變，就形成病理性近視了。
青少年近視多為“近距離用眼過度”導致，初期多為假性近視，可稍不注意，就開始向真性近視過渡。假性近視階段，只是眼球調節功能上的異常，這種變化是可逆的，及時糾正不良用眼習慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法，視力是完全可以恢復的。
近視眼預防：內調外養
“外養”--防止近距離用眼過度，避免誘發和加重近視的不良環境因素，在外部為眼睛創造一個良性的視覺環境。
暑期這段時間，孩子學業較輕，家長應該讓孩子多做戶外運動，多做一些遠眺的動作使眼睛放松，避免過近、過長時間的讀寫，特別要控制孩子持續看電視、打電腦的時間，每次不能超過40分鐘，中間一定要休息10分鐘。有人做過試驗，連續看電視4小時，視力會下降一半！這也是為什麼假期作業少了，近視度數不降反升的重要原因。
“內調”--改善眼周、眼底的氣血狀態，保證充足的營養供應，於內部給眼睛營造一個良好的生理環境。
眼球和大腦一樣，是富含神經、血管的器官，承擔著極為復雜的生理功能。青少年過重的課業負擔、過度的近距離用眼，不僅會引起睫狀肌痙攣、缺血缺氧，導致眼調節功能異常，從而引發近視；還會導致大腦及眼睛能量的過度消耗，進而引起腦、眼部的供血不足，於是就會“頭暈眼花”。眼和腦是人體最怕缺血的兩大器官，充足的氣血供應是眼、腦實現正常生理功能的重要保證。
人體腦部的供血動脈為頸總動脈，眼球的主要供血動脈眼動脈也是起於頸總動脈。這時，通過刺激頸項部特定穴位，可以加速全身的氣血循環、改善眼部及腦部整體的血液供應，為眼睛營造一個富有營養的生理環境的同時，也有效地緩解了大腦的疲勞。
西醫強調外養，中醫重視內調。內調外養，中西結合，對近視進行綜合防治。