干眼症是多種因素造成的，以前多發生在老年人中。近年來干眼症病人急劇增加，大多發生在白領中。
正常情況下，眼睛的淚腺會分泌淚液，濕潤眼球。但用眼太專注如長時間面對電腦，眼睛會因過度專注而減少眨眼次數。眨眼有利於淚腺分泌眼淚，有利於角膜表層的淚液膜的均勻分布，保持眼球表面的清潔和濕潤。眨眼少了，分泌的眼淚少了，眼球就會因濕潤度不夠而出現干澀、不舒服。若長時間在空調房間裡，濕度低、空氣不流通，就更加速了淚液的蒸發，從而誘發干眼症。
對於一些上班族來說，因為每天要面對電腦操作，在注意力高度集中時眨眼次數大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線的輻射，平時靠淚水滋潤的角膜因此變得干燥不堪，就會出現眼痛、有異物感。而一般的滴眼液，常含有防腐劑、抗生素，非但不能改變淚液分泌減少的症狀，如長期使用還會對眼睛造成一定的損害。
干眼症的表現主要有：眼睛發干、痛癢、眼疲勞、異物感等。專家介紹說，通常情況下這些症狀並不嚴重，人們常常並不在意。但研究證明，眼睛長期干澀，對眼球的傷害是不可恢復的，干眼症患者角膜結膜上皮干燥，甚至出現干燥斑、纖維形成等，導致結膜炎和眼部感染，嚴重時甚至可造成失明，需引起重視，及時求醫。
干眼症有可能流淚或溢淚
對於干眼症，我們還需要清楚的是干燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分干眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的。但實際上，干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面有異物或被擦傷時流淚是同樣的道理。
面對干眼症產生的視力下降及其他嚴重損害眼組織甚至有可能致盲的並發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高對眼睛的自我保護意識。
易引發干眼症的原因有以下幾點：
1.長期使用電腦及專注工作學習，使眨眼次數減少，淚液分泌減少；
2.空調環境中眼球水分蒸發過快，另外在煙霧、紫外線、空氣污染、高溫環境中，也會增加淚液的蒸發，導致眼干；
3.隱形眼鏡是浮在淚液上的。戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發，導致干眼症的發生；
4.在65歲以上的人群中，患干眼症者明顯增多，因為淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時引起劇烈的流淚反應，即溢淚。絕經期、懷孕期、哺乳期等婦女因雌激素水平改變也易出現干眼症狀。某些疾病如類風濕性關節炎、糖尿病、白內障、青光眼和某些藥物如抗抑郁藥、抗組胺藥等也會使淚液分泌減少而發生干眼症狀。
如何有效預防干眼症？
1.預防干眼症，首先要切忌“目不轉睛”。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。
2.不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置一杯水，以增加周邊的濕度。
3.多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4.保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5.避免長時間連續操作計算機，注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時，應休息5～10分鐘，向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放松。
6.保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7.房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環境的光線要柔和，計算機屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。
8.戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源於空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和循環機能會減低。
9.減少呆在空氣污濁環境中的時間。