干眼是一種極為常見的外眼疾病，現代的生活中，干眼症目前已經成為常見的眼疾之一。主要人群就是常常在空調房工作的上班族，整天對著電腦和手機玩游戲或埋頭發微博者都是干眼症的易患人群。下面的幾種防止干眼症的方法，大家一起來了解一下吧。
許多干眼症患者出現眼部干澀和異物感，或有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊，易疲勞、粘絲狀分泌物等干眼症狀。
長時間面對電腦可致干眼病
專家認為，引發干眼病的因素相當多，如環境引起的眼部干燥、過敏反應等；眼部本身的病症，如睑緣炎、沙眼等；各種免疫性病症和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關節炎綜合征等；
因某些藥物如避孕藥、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等引起的；因維生素A缺乏所致。通常每分鐘要眨眼10-20次。而當專心閱讀或看電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。
“長時間面對電腦屏幕，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分布，導致干眼病。因此，提醒自己保持每分鐘眨眼10-20次就可以預防。”
以下治療干眼症常規方法
1、消除誘因：應盡量避免長時間使用電腦，少接觸空調及煙塵環境等干眼誘因。
2、淚液成分的替代治療：臨床上現有品種繁多的人工淚液制劑供選擇，醫生根據干眼症患者的病因、嚴重程度、眼表面損害情況及經濟條件來合理選擇人工淚液。重症干眼可使用眼用凝膠制劑，出現暴露性角膜潰瘍時可使用眼膏。需長期使用人工淚液的患者應選用不含防腐劑的劑型，以避免防腐劑的毒性作用加重眼表和淚膜的損害。
3、延遲淚液在眼表的停留時間：方法有配戴硅膠眼罩、濕房鏡或潛水鏡；治療性角膜接觸鏡，對重症干眼，不宜配戴治療性角膜接觸鏡。淚小點栓子對於中重度干眼治療有一定幫助，可以暫時或永久性地減少淚液的引流。較嚴重的干眼症患者還可考慮進行永久性淚小點封閉術。對於那些眼睑位置異常的睑內翻、外翻患者，則可以考慮睑緣縫合。
4、促進淚液分泌：口服某些藥物，比如必嗽平、(溴苄環己胺)、鹽酸匹羅卡片、新斯的明等藥物，都可能促使淚液的分泌，但療效尚不肯定。
當然，除了選對藥物進行積極有效的治療，小編還建議長期面對電腦工作或用眼過度的朋友們，在日常的工作和生活中，改善自己的用眼方式，保證眼睛有足夠的休息時間。長時間觀看電腦或者手機屏幕後，應該隔一段時間望一下遠處，或者做一下眼睛保健操，只有在細節處多做努力，才能從根本上呵護眼睛的健康。