前段時間，網友一條眼保健操“無用論”的微博使眼保健操話題成為關注焦點，這條微博稱“眼保健操殘害中國青少年49年了，許多學生用髒手按摩，導致紅眼病、眼部感染等。”而轉發、評論此條微博的人，有提出質疑的、有表示同意的，那麼，作為專業的眼科醫生是如何來看待眼保健操的呢？
眼保健操有一定益處
“揉天應穴，擠按睛明穴，揉四白穴，輪刮眼眶……”對於很多人來說，眼保健操是兒時的一筆記憶。從上世紀60年代末開始，眼保健操從北京開始試行，並逐漸向全國學校推廣。
“眼保健操是根據中醫穴位按摩和經絡理論來設計的，從推出之日起，就只是一個保健的作用，從來都不是用於預防和治療近視的。”
首都醫科大學附屬世紀壇醫院眼科主任肖林說，眼保健操通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，消除睫狀肌緊張或痙攣，以達到緩解眼疲勞、延緩單純性近視發展的作用。耳穴、針灸等中醫療法在防治近視的研究中也有明確療效。
北京大學第一醫院眼科中心副主任李曉清教授說，除了穴位按摩對近視可能產生的作用，課間做眼保健操至少能讓孩子利用課間閉目休息，揉揉穴位讓眼睛適當地放松，這本身就是緩解眼睛疲勞的一種方法。
“我們不能把眼保健操一棍子打死，當然也不能指望多做幾次眼保健操就能夠抗衡每天持續近距離用眼所造成的近視眼患病風險，應該理性對待這個問題。”
課業負擔過重是近視主因
據資料顯示，我國近視率排名世界第二，在小學，近視率在40%左右，到了初中，達到60%，而在高二、高三年齡段中，這個數字甚至超過了80%。
李曉清說，近視的發生主要有遺傳因素和環境因素兩個方面造成的。從基因研究來說，目前發現有14個基因位點變異跟近視相關，其中8個跟高度近視有關。
“輕度、中度的單純近視，一般配鏡後矯正視力都能在1.0以上。而600度以上的高度近視患者，在近視後容易發生視網膜的問題，而且眼軸也會不斷地增長，可能發生其他並發症。”
此外，李曉清說，從人種研究的角度來說，黃種人發生近視的可能性要高於白種人和黑種人。當然，父母是否近視對孩子也會造成影響，國外某研究曾顯示，如果父母均無近視，孩子患近視的幾率大約10%，如果一方近視，孩子患近視的幾率大約增加到25%，如果父母雙方都近視，孩子患病機率則增加至約50%。
李曉清說，中國的近視率之所以那麼高，和環境因素密不可分。特別是在城市，高樓林立，住宅空間相對密集，孩子不經常在戶外活動，更重要的是，現在的學生課業負擔過重，上課時間長，課間休息時間短，這種學習狀態使眼睛睫狀肌長期處於痙攣狀態，容易造成假性近視，而假性近視時間久了就會演變成真性近視。
“雖然現在沒有實驗證明，電子產品和近視的發生到底有多大的相關性，但現在的孩子過早接觸電子產品，無形中增加了過早的近距離用眼時間，減少了戶外活動時間，這也可能是造成近視眼增多的一個重要因素。”
讓孩子回歸到戶外活動中
李曉清表示，由於孩子的學習任務基本上都需要依靠近距離用眼才能完成，在“不得不用眼”的情況下，孩子、家長、學校三方應該想辦法對孩子的生活方式和學習習慣進行調整，更重要的是要將“持續用眼”變成“間斷用眼”。另外，均衡飲食和做做眼保健操也是有益無害的。
“指望著多做幾次眼保健操預防近視，還不如給孩子多接觸大自然的機會，多在綠色的草地上進行一些戶外活動。因為綠色的光是短波長光，紅色的是長波長光，短波長光焦距短，對防控近視有利，長波長光焦距長，對近視防控不利。”
李曉清介紹，有一個研究針對使用電腦時間相同的新加坡和澳大利亞孩子，發現他們的近視率是不一樣的，專家認為，澳大利亞兒童，由於每日接受更多的日光，其近視發病率較低，認為戶外陽光對近視眼防控是有好處的。
另外，除了戶外活動，對於孩子來說，要糾正不良的學習習慣，如果歪著腦袋看書、寫字或者在搖晃的車廂、閃爍的燈光下等環境中看書，也會影響到視力。
“一旦孩子出現近視跡象，家長應把孩子帶到正規醫院先進行散瞳驗光，因為如果是假性近視，在充分散瞳之後痙攣的睫狀肌就會回歸到正常狀態，假性近視也就消失了。