人是有感情的動物，容易被感動，尤其是感情的原因。因為感情的事情傷心，就會流淚，這也是人們眼淚流的最多的時候，感情容易傷害人，要仔細辨別。人們期待感情，因為能給他們帶來心靈的慰藉，喜歡看感人的文章，喜歡那種感覺。
強忍眼淚不利於健康。心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。
專家認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認為，強忍著眼淚就等於“自殺”。不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。
眼淚的有關作用
大家在生活中有這樣的體會，眼淚流到嘴裡會嘗到一種鹹澀味，原來眼淚的成分中98.2%是水，1.8%是固體，呈弱鹼性，固體中除了蛋白質以外，還含有無機鹽等。蛋白質可降低淚液的表面張力，鹽分可維持一定滲透壓，使眼淚能夠均勻地分布在眼球表面，形成一層透明而光滑的保護薄膜，稱為淚膜，它不但能濕潤眼球，還可以提高角膜的光學性能。概括起來說，眼淚的作用有3個：
(1)沖洗和稀釋作用。眼睛瞇入灰沙或崩進異物時，大量眼淚就會從淚腺分泌出來，好像汽車前面玻璃窗上的“刮水器”一樣，起到沖洗和稀釋作用，以保護角膜和結膜不受損傷。
(2)潤滑作用。淚液在角膜表面形成一層6微米～7微米厚的平滑的液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤，滑潤眼睑與眼球的接觸，使眼球轉動靈活自如，還可以使角膜表面更加光滑細膩，從而減少散光，改善其光學特性。
(3)殺菌作用。在淚液中，含有多種特殊的殺菌物質——溶菌酶，能夠破壞細菌的胞壁，使細菌溶解死亡。另外，淚液中還含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。