白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內障。那麼什麼原因會導致白內障呢？又該如何來防治呢？
眼睛是我們重要的視覺器官，承載著我們對世界五光十色的渴望，然而有太多的眼科疾病危害著我們的視力，白內障就是其中一個，而後期的白內障絕對影響視力，手術也無法挽救。因此，白內障患者應積極配合治療，注重預後的護理。
易導致白內障的原因
1、孕期生病
孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。
2、眼外傷
防止機械性。放射線對眼睛的損傷，以免發生外傷性白內障。
3、缺水
人體脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。
4、紫外線
紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛（特別是晶狀體）損傷，從而減少白內障的發生。
5、吸煙
長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
五妙招預防白內障
一、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1-2小時起身活動10-15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
四、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
五、吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。