眼睛癢了揉一揉，本是件很正常的事情，殊不知常揉眼睛，易致眼睛近視散光。
散光可令眼睛出現視物不清，促使近視更深。
散光也稱“亂視”：其形成原因為角膜弧度不正所致。正常的角膜表面應像個籃球是圓形的，其水平、垂直或斜向的屈率半徑均相同，光線通過時才會聚焦在同一點上。但散光的角膜表面園圓或橄榄球形，因為水平和垂直的屈光率半徑不同，所以無法聚集在同一點上，其所看到的影像可能出現水平或垂直的線條較清楚，但相對90度方向線條則模糊不清。這種由於眼球光學系統缺陷引起的稱為「規則性散光」；
另一種稱為「不規則亂視」是為角膜面因發炎或外傷而呈現凹凸不平。
散光有近視性的、遠視性的，混合性的（一個徑線是遠視，另一徑線是近視）造成散光因素可分為三類：
一、視力疲勞症狀，通常和年齡及工作性質有關，年齡愈大且坐在桌前的人會造成輕中度的散光。
二、近看時散光的改變，雙眼向內向下看，眼球同時產生旋轉作用，使眼的散光軸發生改變。
三、眼鏡片造成的影響，（指已配鏡的人群）有影像大小不均勻效應、軸位的移動、鏡片表面不平等原因，有時鏡框大小，也可能影響到外圍光學的問題而造成散光。
高度散光不予以矯正較易引起頭痛、眼酸等現象，同時也容易引起歪頭等不良姿勢；所以散光程度嚴重者一定需予以矯正。
揉眼睛易導致眼睛散光，而且揉眼睛本身就是一件易使眼睛感染炎症的不當做法。因此，日常生活中眼睛癢或者不舒服的時候，適量滴滴護眼型眼液，應盡量不去揉眼睛。
48小時（訓練時間）摘掉眼鏡
1、真性近視、遠視、超齡弱視、斜視、散光都可恢復！
2、節省時間，不用天天來訓練！每周來3次及以上，那麼3-6個月就能摘掉眼鏡，恢復1.0。
3、效果好，不反彈！動、靜態相結合的視光訓練增強了眼睛屈光系統的調節能力，是孩子視功能的主動恢復，從根本上解決視光不正。
4、非手術，非藥物，非按摩，純物理訓練，安全恢復！