怎樣預防寶寶近視

概 述

我和老婆都是近視眼，雖然不太嚴重，但是聽說近視眼會遺傳，很擔心寶寶的視力。最近去聽嬰幼兒講座時，老師特別針對預防嬰幼兒近視的專題開了一節課。我們聽了以後，知道了預防近視最關鍵方面。和大家分享一下。

步驟/方法：

1寶寶2歲半了，經常拿著我的平板電腦玩。我們有時候也用電腦教他學習。上課時老師特別叮囑，5歲以下的寶寶適合長期玩兒電腦，應該用紙質圖片或圖書替代電腦教寶寶學習。寶寶長期對著電腦，視力會下降的很厲害。

2寶寶看書的時間要嚴格控制，不要超過一個小時。可以學習一段時間後，放松一下，聽聽音樂，或是出去走走，回來再繼續。看電視的時間也要控制一下，一般不要超過40分鐘。

3平時要注意寶寶眼睛的清潔，不要讓他用手揉眼睛。如果眼睛被刺激到流眼淚，一定要找干淨的毛巾或手絹幫他擦拭。如果情況嚴重，一定要盡快送去兒童醫院。平時多吃些常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、紅心白薯等。

注意事項：

寶寶的眼睛很脆弱，要避免長期處在強光和弱光的地方，會加速寶寶眼睛的疲勞。