對面電腦輻射應該如何保護眼睛

概 述

在現代社會人們越來越離不開電腦，電腦活躍在工作和生活中，但是電腦對我們的眼睛危害很大，長時間使用電腦會使得視力衰弱造成近視。那麼我們應該如何應對了？

步驟/方法：

1食物中的膠原蛋白物質有著吸附的作用，它可以通過吸附人體的中輻射性物質然後排出體外。所以經常食用電腦的人應該多吃一點紫菜、海帶、骨髓、動物皮質等。

2一些富含抗氧化活性物的食品，它們有著鹼性成分，是有著清潔身體的功效，能夠溶解沉澱於人體細胞內的毒素，並且通過尿液排洩掉。可以有效的預防輻射損傷。比如青菜、、油菜、卷心菜、紫甘藍、蘿卜等。

3經常使用電腦的人也要多吃一些具有排毒功能的食品。比如說黑木耳、豬血、豬肝等。它們可以有效的幫助人體排洩有害的物質，不給輻射產生物留下空間。

注意事項：

在使用電腦一段時間，要注意給予眼睛適當的休息時間，放松眼部肌肉。可以通過窗戶看看外面的風景或者閉目養神一段時間等，都可以保護視力。