要問今年春節什麼最火爆，微信“搖一搖”搶紅包當屬第一。有人說，搶紅包搶掉了春晚的戲份，確實，隨著搶紅包大戰的上演，除夕夜許多人搖手機、搶紅包成為最忙的事。
有些人為了搶紅包，精神高度緊張，目不轉睛，手機都不敢放下，甚至晚上睡覺前還躺在被窩裡繼續搶。次數多了，時間久了，直呼手腕吃不消、眼睛受不了、興奮得睡不好，不得不到醫院來就診。
手腕吃不消，引發腱鞘炎
【典型病例】據媒體報道，武昌的嚴先生年三十晚上忙了一晚，發瘋似地“搶紅包”、發“紅包”，正月初一他也沒閒著，拿著手機一按就是幾個小時。結果從初二開始，上午感到右手腕和拇指掌側疼痛難忍，連拿筷子吃飯都困難，幾天都沒見好。到醫院檢查後被診斷為腱鞘炎。
【專家解讀】羅令介紹，醫院目前暫沒有接診到因為搶紅包引發腱鞘炎的病例。但搶紅包時，需要拇指不斷快速地點擊手機屏幕，這種高頻、緊張、重復的動作，會引起手部肌腱與腱鞘之間的持續摩擦，確實容易誘發肌腱的損傷性炎症和水腫。
尤其是，有些人本身就是“手機控”，吃飯、睡覺、辦公，手機無時無刻不離手，加上春節期間不停地刷屏，以致手部活動過度，導致桡骨莖突腱鞘炎，或指屈肌腱腱鞘炎等疾患。
羅令提醒，市民盡量不要長時間玩手機，尤其是那些長時間保持一種手腕姿勢的手機游戲，比如搶紅包。此外，應避免突然重量級發力，或長時間手腕向上的運動，注意手腕保暖，運動時要戴護腕，以便起到保健作用。
眼睛受不了，搶到干眼症
【典型病例】31歲的小蔣，是一名網絡工程師，平時一天到晚對著電腦工作，年底時，還在加班加點趕工，隨著春節搶紅包大戰的開啟，小蔣又淪為“手機奴隸”，不論吃飯、坐車、走路，甚至於睡前視線都離不開手機，經過通宵作戰，還真搶到了一個400元的大紅包。就在他興高采烈時，突然發現自己的眼睛酸脹干澀，畏光流淚，趕緊到醫院就診，被診斷為干眼症。
【專家解讀】“春節前後，接診了一些患上視疲勞、干眼症者，主要原因是長時間玩手機或其他電子產品，尤其是在黑暗的地方看手機屏幕，這對眼睛傷害極大。”周偉雄指出，眼睛的調節，主要是通過眼睫狀肌的收縮和放松來完成的，長時間盯著手機屏幕，減少了眨眼、瞬目動作，使眼睛沒能得到休息，眼內血液循環急促，加上熒光屏放射出來的輻射，導致眼內灼熱而蒸發淚水，日久成干眼症。
周偉雄建議，用手機看電子書或操作電腦1小時，要休息10分鐘左右，即使遇到搶紅包等好玩的游戲，也要有所節制，以免給眼睛造成不可逆轉的傷害。當眼睛感覺不適時，應停下休息，局部做做干濕熱敷。
平時保持睡眠充足，盡量不熬夜。注意飲食均衡，適當多吃富含維生素A的食物，如蛋黃、胡蘿卜等。工作中需要經常接觸電腦的人，可多喝茶，特別是喝優質綠茶或枸杞菊花茶，休息時可多練習眨眼動作，做做眼保健操、眼部熱敷等。
興奮得睡不好，出現失眠症
【典型病例】27歲的小劉，去年10月從長沙市內某公司跳槽到星沙一單位工作。平時和老同事雖然很少見面，但一直保持聯系。春節期間，她看到原來所在公司的部門領導在群裡發紅包，也興致勃勃地參與其中，經過連夜酣戰，終於搶來3個紅包，清點金額卻不足百元。群裡好友告訴她，這是老板為獎勵在職員工設置的環節，她不適合參與。小劉為這件事悶悶不樂，好幾天都沒有睡好。
【專家解讀】今年春節的搶紅包活動，差不多成為全民運動。大多數人只是圖個熱鬧，和朋友交流互動，對於紅包搶多搶少，並不是特別看重。“但也有一些平時心理比較敏感的人，會有患得患失之感。”卿照前表示，生活中，少數人確實有搶到了數量較多、金額較大的紅包，覺得自己手氣好，但也有沒搶到或只搶到少數金額的人，覺得自己運氣不好，心情不爽，甚至出現失眠現象。
目前很多人特別是年輕人，愛晚睡、睡前愛玩電腦或手機，卿照前提醒，睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回。23時至次日凌晨1時是子時，膽經最旺。人在睡眠中養精蓄銳，若常失眠，嚴重者可能出現抑郁症。
可見，玩游戲要注意保持良好心態，心情愉悅，作息規律，睡眠充足，才利於身心健康。睡前適量進行身體活動，能促進人的大腦分泌出抑制興奮的物質，也可適當靜坐、散步、聽輕音樂等，便於入睡。