如何預防先天性近視？

概 述

我家鄰居有個小女孩，她就是先天性近視，從跟他們家的接觸我了解到先天性近視對於一個孩子的嚴重性。因為先天性近視她從小就要帶讀書很深的眼鏡，摘下眼鏡的話很多東西都看不清楚，同齡的人都會很好奇的看著她，會產生很深的自卑感，一直帶她到各大醫院去看病，對於一個孩子甚至一個家庭來說都是很大的負擔。我是個孕婦，想知道要怎麼預防先天性近視？

步驟/方法：

1先天性近視也叫遺傳性近視，而且通常還會是高度近視，如果父母都近視的話，遺傳的幾率還是很大的。要預防先天性近視，就要做好孕婦的保健工作，因為人的眼球發育主要是在懷孕早期。

2懷孕期間要注意營養，多吃蛋白質含量高的食物，還有新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，加強對疾病的抵抗能力。孕婦切忌飲酒，還有吸煙，如果生病了要去醫院查看不能自己隨意用藥。

3寶寶出生以後要加強營養，要給寶寶提供豐富的蛋白質和維生素，特別注意要補充鈣質，缺少鈣容易導致近視，可以通過牛奶，豆制品，魚蝦等食物攝取鈣質，吃胡蘿卜，動物小骨頭等硬度的食物還能促進視力發育。

注意事項：

不要讓寶寶過早的學習走路，因為寶寶出生後視力發展還沒有健全，由於要看清遠方的景物對眼睛產生一種疲勞的感覺，應該讓寶寶循序漸進的成長。