科學預防近視眼

概 述

不知從什麼時候開始，近視眼越來越多了，有些孩子小小年紀就戴近視鏡，為他惋惜的同時也不禁心疼，因為近視眼在以後的生活中會帶來很多不便，那麼怎麼才能更好地預防近視呢？現在讓我們分享一下

步驟/方法：

1盡量在燈光明亮的地方讀書寫字，不要在陰暗處，而且看書的時候不要把臉貼在書上，要跟書本保持一定的距離

2眼睛是需要休息的。不要長時間使用眼睛，在眼睛感到酸澀疼痛的時候，按摩一下眼睛，做眼保健操就是不錯的選擇，可以促進眼部血液循環

3盡量少看電視，少玩電腦，看一到兩小時左右讓眼睛放松一下，可以遠眺一下，看一下綠色植物都是不錯的選擇