近視眼怎樣預防？

概 述

視力的健康非常的重要，好的視力對我們的生活起很大的作用，如果形成近視眼會對我們的生活造成很多不便，所以我們一定要保護好視力，保證視力的健康。那麼我們該怎樣預防近視眼呢？下面讓我教你幾招。

步驟/方法：

1預防近視眼首先要保證眼睛充足的休息，不要讓眼睛過度的勞累，當我們感覺眼睛累了的時候就要好好的休息一下，閉上眼睛，給眼睛做一下按摩，這樣可以緩解眼睛的壓力。對預防近視眼有很大的幫助。

2平時我們要養成做眼保健操的習慣，眼保健操對預防近視眼非常管用，每天我都會做兩遍眼保健操，分別是上午做一次，下午做一次，所以我眼睛的視力一直保持這麼的健康，所以我建議你也要養成做眼保健操的習慣。

3晚上注意不要熬夜，熬夜對眼睛非常的不好，而且要注意當躺在床上的時候不要玩手機，手機的輻射對視力非常的不好，平時玩電腦的時間也要注意，都要少玩，這對預防近視眼有很大的作用。

注意事項：

平時要注意給眼睛充足的休息時間，不要熬夜。