在當代社會 中學生面對著很大的壓力 繁重的學業讓越來越多的同學得上了近視眼 所以如何預防近視眼就變得尤為重要 除了滴眼液外 藥物治療還是不可取的 體育鍛煉和合理飲食才是關鍵
1加強鍛煉：中學生可以用課余時間多打籃球 也可以在早晨做操 也可以在課間做眼保健操
2注意坐姿：在寫作業的過程中應保持良好的坐姿 此外 看電視時應最少與電視機保持三米的距離
3注意飲食：多吃蔬菜 少吃辣的東西 多喝水
1避免長時間玩電腦：長時間玩電腦會使眼睛疲勞 應適當的看電腦 2避免近距離看電視：一定的距離看電視才能保證不會近視 最少距離應是3米