相信大家對近視眼的了解並不少，因為目前近視眼的人數比例越來越高，而且也越來越年輕化，在小學裡，近視眼的孩子的比例甚至能達到百分之五十以上。這不得不讓家長越來越擔心，這也促使人們開始關注視力的保護措施，也開始了解對眼睛好的一些食物等等。近視眼，通俗的講就是視力能看清的距離相對較小，根據程度的不同，能看到的事物距離范圍而不同，而且如果過度去看的話，就會造成視力的疲勞感。近視眼都是通過戴眼鏡等方式對視力進行矯正，食物只是對明目增視有效果，在近視眼的治療上效果不大。
1對於孩子來說，眼睛一般是在6歲以後才會發育完全，少年時期的禁食，只要不是因為過度用眼造成的疾患，一般來說都屬於假性的近視，可以通過一定的方法矯正視力，通過一定時間的矯正，視力還會恢復到正常的水平。
2維生素A是眼睛需要的最主要的營養元素，枸杞、藍莓、葡萄、南瓜等都是對眼睛比較好的食物，尤其是藍莓，現在已經比較普遍的成為各種補眼食材和保健品德主要成分，另外魚肝油、蛋奶類等都是富含維生素A較多的食材。
3開篇有提到，食物並不能起到治療近視眼的作用，所以建議家長及時發現孩子的視力情況，及早治療，及時矯正，有的小孩子怕戴眼鏡被別人取笑，所以隱瞞自己視力的情況，所以家長就要及時的排查，做好孩子的心理工作，避免孩子的視力越來越糟糕。
近視眼主要靠預防，所以一定督促孩子養成良好的用眼習慣，在看電視和玩電腦的時候，注意在距離和時間，看書的時候姿勢一定要正確，不要在昏暗的燈光下躺著看，用眼時間較長後一定記得看看遠方緩解一下，堅持做眼保健操，另外孩子在成長發育的關鍵期，各種營養都是必不可少的，家長還是要注重孩子身體的營養均衡，全面發展。