近視眼患者應如何保護視力

概 述

近視眼是在我們的生活中是最常見的，就我身邊的同學很多都是近視眼的，俗話說的好眼睛是我們心靈的窗戶，生活中離不開這雙眼睛，但我們如何保護好我們的視力呢？

步驟/方法：

1現在的人都喜歡在床上看書、玩手機或者使用電腦，其實這樣是最不好的習慣，我們應該改掉我們生活中的這些小毛病端正自己的坐姿，最好是眼睛與書或電腦至少保持三十公分的距離。

2不管有沒有近視的人都不要在陽光下面看書，也不要在光線昏暗的地方看書或使用電腦，應該在比較明亮柔和的光線下看書本或電腦，強度以不刺眼和不費眼為准。

3使用電腦或看電視的時候，不要目不轉睛地去盯著屏幕，這樣很容易讓角膜中的水分被蒸發。要有意識地多眨眼，滋潤眼球或者去洗把臉。

注意事項：

對於近視眼的患者應該多做眼保健操，多看點綠色植物緩解眼疲勞。