如何能讓近視度數不加深？

概 述

擁有一雙美麗明亮的大眼睛是每個人心目中的期望，但是近年來特別是青少年視力下降的厲害，要想重新恢復視力，醫學上發明了許多產品，而對於自身，我覺得這些方法都對保護視力很有好處。

步驟/方法：

1在你還未帶上眼鏡，只是剛開始度數下降時，建議你多吃胡蘿卜，每天認真做眼保健操至少2次，如果一感覺到眼鏡干澀疲勞就滴眼藥水，閉目休息一下，或者也可以看看窗外望望綠色植物。

2如果你已經帶上了眼鏡，要想再擺脫那就只能做激光手術，但是，你可以這樣做，讓自己的眼睛度數不再加深。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

3注意早睡早起，多做做有氧運動，在運動時保護好眼睛，避免眼睛受到傷害，這都能改善眼睛度數。

注意事項：

要注意用眼時間，不可過常時間看書玩電視，看電視！