遠視近視都是大家比較熟悉的眼科疾病．而相對來說遠視眼對患者的影響更大，是既不能看清近處也看不清遠處的物體．所以平時大家就更要注意避免發生遠視了．預防近視的方法有很多，只要在生活中多加注意，養成良好的用眼習慣就會有一定效果，那麼預防遠視眼又有什麼好的方法呢？只要大家努力堅持去做，遠視也是可以預防的，下面就和大家分享一下預防遠視眼的一些方法．
1第一，保護好眼睛不要讓眼睛受傷害，我是不建議帶什麼美瞳和隱形眼鏡的。眼睛本來就很脆弱，隱形眼鏡和美瞳干了就是一層塑料，把這些東西帶到視網膜上面眼睛是很不習慣而且不舒服的，如果一不小心沒有注意護理，眼睛感染了怎麼辦？所以眼睛自然是最好的了。
2第二，保證睡眠要好好是休息，一個好的壞境可以提高睡眠的質量，房間的窗戶要經常打開來通風，睡前喝杯牛奶也是很不錯的，睡前可以做做眼保健操，眼保健操是個好東西，對眼睛是真的很有幫助的呢
3第三，多吃果蔬，果蔬真的是很好的綠色食品啊！要多吃，果蔬裡面含有大量的維生素A和維生素C，對眼睛和身體都是有幫助的呢~平時要多去水果店買買不同的水果呢！注意充足休息。
多做戶外運動，有時間去外面走走，散散步也是很好的，睡前做眼保健操，不要用手去揉眼睛，因為手上有很多細菌，對眼睛也是很不好的。