眼保健操緩解疲勞而非治療近視
醫生提示，為免手上的細菌感染眼睛，在做眼保健操前應勤洗手。自08年推廣新版眼保健操後，將眼保健操的時間從課前調整到了課後，當中間歇的時間較短，使學生們往往疏於洗手，“這是制度設計上的弊病。”何醫生解釋說，“但如果真正規范地做眼保健操，手是根本不會碰到眼睛的。”
中國推行眼保健操49年，青少年近視率卻升至世界第二，眼保健操到底有用嗎？針對這一質疑，何醫生呼吁，不要誇大眼保健操的作用。“學生們一天逾8小時的用眼疲勞不能全指望10分鐘的眼保健操來解決。”何醫生指出，導致近視的原因有很多，眼保健操有一定緩解眼部疲勞的作用，但並不能夠治療近視，要理性看待眼保健操的作用。
在眼保健操的推行中，也存在著困難重重。閘北區三小的衛生老師陳來秀告訴記者，眼保健操沒有充分奏效與學生、老師兩方都有關系。“低年級孩子接受能力不夠，可能被教了很多次還是找不到穴位。而高年級孩子則容易對眼保健操缺乏興趣。”陳老師說，有些老師為了趕課時進度，往往忽略了眼保健操的重要性，占用了眼保健操的時間，沒有很好地進行監督。
家長不應指望激光手術一勞永逸
盧灣實驗小學的馬裕謙是個不折不扣的“小書迷”，但卻在小學一年級就早早地戴上了眼睛。這可急壞了馬裕謙的媽媽，從鼓勵孩子讀書到恨不得“搶書”，馬媽媽態度發生了一百八十度的轉變。馬裕謙的爸爸卻認為，孩子這麼小，愛干什麼就讓他去，大不了等度數足夠深了就去做激光手術，一次性“解決問題”。
對此，何醫生呼吁：家長不應該抱有依靠激光手術一勞永逸的態度，放任孩子的近視度數加深。“進行眼部的激光手術要根據個人眼睛的條件而定，不是所有人都適用。”
心理專家章淼榕憂心忡忡地指出，比起近視的遺傳因素，家長對於保護視力的態度更有可能“遺傳”給孩子。因此，一旦孩子出現近視的苗頭，家長應該以正面的態度，積極尋求專業幫助。並且，家長也要注意幫助孩子進行心理上的適應，比如：和孩子分享自己近視的經歷，使孩子對視力的變化放輕松。對可能出現的同伴的挖苦，家長應事先對孩子打好心理上的“預防針”，鼓勵孩子勇敢、坦然地面對。
在孩子生長發育階段，家長們應尤為細心地觀察孩子們成長的變化。如果孩子出現了看事物瞇眼睛、湊近看的情況，一定要及時帶孩子前往醫院進行檢查，遵從醫生給出的用眼建議或者對視力進行矯正，切勿延誤控制視力下降的良好時機。
在學校檢查視力時，可能因為孩子偷看或者記背視力表而出現檢查數據的偏誤。為了能夠了解孩子真實的視力情況，家長應每隔半年給孩子進行一次視力檢查。
“眼鏡越戴越深”是誤區
不少家長認為，常戴眼鏡會讓加深近視，甚至導致眼球凸出變形。其實這是長久以來的一個誤區，何醫生指出，孩子的度數加深和他繼續使用錯誤的閱讀姿勢以及用眼過度有關，並不是因為長時間佩戴眼鏡的關系，眼睛發生變形則是因為近視不斷加深所致。在選用孩子佩戴的眼鏡時，也要格外注意輕質、安全、耐用等因素。考慮到孩子處於生長階段，要盡可能選擇眼鏡鼻托葉大一點的、輕一點的，以減輕對鼻梁的壓力。眼鏡鏡架兩側不宜太緊，對太陽穴長時間產生壓力。
對於市面上五花八門的護眼燈系列產品，何醫生表示，現在尚無具體嚴謹的數據定論何種顏色、光源對眼睛傷害最小。無論選擇何種照明燈，家長一定要在孩子閱讀或用眼的情況下，同時啟用背景燈。照明燈瓦數宜在40―60度間，盡可能地選擇光線柔和、頻閃少的台燈。台燈位置應在一側，避免直射孩子的眼睛或在閱讀區域留下陰影。