秋天來了，平日裡大量的工作學習任務，加上天氣干燥，不僅是皮膚，眼睛也開始“鬧脾氣”了.為了給嬌嫩的角膜健康“養護”，進入秋季時，我們就要注意保護眼睛.在這個“干旱”的季節我們該如何做呢？
秋天時，哪怕是多雲的天氣，也不可忽視日光的威力。因為紫外線能穿透雲層，它具有光化學作用，會引起頭痛。保護眼睛不受傷害，最重要的是不能直視陽光。眼睛是相當脆弱的器官，強烈的陽光會使眼睛疼痛、流淚、畏光、紅腫以及視力模糊，更可能會傷到視網膜。
避免座位上有氣流吹過，可以在座位附近放置茶水或加濕器，增加周邊的濕度。
感到眼睛疲勞時，要適當休息，閉目養神或眺望遠方。不要長時間使用電腦、看電視、手機，要注意“中場休息”，增加眨眼次數可使眼球表面一層薄薄的淚液散布均勻，以保護角膜。
秋季干燥一定要多吃一些水果、蔬菜、豆制品、魚類等富含維生素、蛋白質的食品。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
秋季到來，很多人只知道護理皮膚，卻忽略了眼睛的保養，尤其在秋天干燥的季節，護理眼睛非常重要。日常養成良好的衛生習慣，多了解一些護眼常識，好好保護自己的眼睛吧！