近視眼應該怎麼預防？

概 述

現在有很多人都患上了近視眼，尤其是青少年占多數，為了孩子的將來，對眼睛的近視還是挺重視的，為了讓你的孩子不讓近視，一定要做好近視眼的預防工作啊，這樣子，近視眼才會遠離你。

步驟/方法：

1對於眼睛的近視來說，不要用眼疲勞，要注意眼睛的休息，要少使用一些電子產品，電子產品的輻射也很大,所以要少玩玩，眼睛疲勞時候做做眼保健操，看書寫作業也不宜時間過長。

2寫作業時要有正確的書寫方式，不要趴在桌子上寫字，這樣幫助了對眼睛的近視，當眼睛酸澀時可用眼藥水滴2~3滴，休息一會，而不是用髒手揉眼睛。

3平常要注意營養均衡，多吃一些含維生素的蔬菜水果，和含有糖，蛋白質，脂肪的食物等，做到全面膳食，不挑食等。

注意事項：

要多鍛煉鍛煉自身的體格，增強自己的體質，勞逸結合。