預防近視眼應該怎麼做

概 述

得了近視眼會讓我們很難受，很多原因會造成我們的眼睛近視，怎麼樣才能不得近視眼呢，對於近視眼來說是預防大於治療，那麼我們平時應該怎麼做才能預防近視眼呢？接下來給大家說說應該怎麼做！

步驟/方法：

1看書的時候要注意。不能趴在桌子上，這樣近距離看書很容易造成近視眼，長時間的看的話會導致眼睛疲勞 ，這也是現在孩子得近視的主要原因，所以我們要保持良好的坐姿

2在平時生活中我們要堅持做眼保健操，我們上學時老師教的眼保健操就是很好的緩解眼疲勞的方法，可以很有效的預防近視，在平時沒事的時候，可以做做

3平時不要近距離看電視，也不要長時間對著電腦，現在很多人看電視都是坐在電視前面，要不就是一玩電腦就是一天，這樣對眼睛的傷害是很大的，很容易得近視眼的

注意事項：

除了做到這些，平時不要用手揉眼睛，因為手上有很多細菌，