如何不讓眼睛度數加深

概 述

我表姐是個近視眼，幾年之前兩只眼睛度數均在500度左右，最近約我去城裡再配付眼鏡，我便跟她去了，醫生先給她檢測兩眼視力，發現均在500度以下，都沒有再加深，我很好奇的詢問表姐，如果保護的，表姐就告訴我日常注意的細節，下面我和大家一起分享一下。

步驟/方法：

1表姐說平時佩戴眼鏡時間不要太長，更不能配帶不適合自己度數的眼鏡，這樣會加速你的眼睛近視的，盡量少帶眼鏡。平時要定時做視力檢查。

2表姐說不要過度用眼睛，少玩電腦，電視，手機等，避免輻射，多吃水果蔬菜也有助於眼睛恢復，平時要注意堅持做眼保健操，多對眼睛進行按摩，平時要注意多睡眠，讓眼睛得到深度休息。

3表姐最重要的是養成良好的工作的習慣，要保持合適的距離，不能過近，超過45分鐘要讓眼睛適當的得到休息，可以放下書本去遠處望一望。

注意事項：

眼睛是心靈的窗戶，要保護好自己的眼睛，平時養成好的生活習慣，眼睛注意勞逸結合。