預防兒童近視的一些辦法

概 述

現在的孩子越來越多的近視了，近視不僅對生活不好，對以後的選擇職業也是有很大的影響的，所以預防近視就是十分的重要了。今天本人就和大家分享一下自己的關於這方面的一些經驗，希望能夠幫助到那些需要幫助的,而且希望大家能夠喜歡

步驟/方法：

1近視這是由於長期的擠壓晶狀體所導致不能有效的恢復到原狀而引起的，而現在的兒童們，天天的長時間的看電視，玩電腦，弄平板電腦這是很容易導致近視的。所以作為一個合格的家長，對於兒童看電視，玩電腦等長時間使用眼睛的情況一定要嚴格的做時間的限制。要讓孩子們多進行一些戶外的運動，既能夠鍛煉身體又能防止近視。

2還有就是有家長不能夠嚴格的執行上面的一些規定，那麼就要從別的地方著手，比如說從飲食做起。眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。讓孩子平時多吃一些豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

注意事項：

當然了如果孩子不太喜歡吃上面的那些食物，那麼可以試試鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。