如何才能有效的預防近視

概 述

不想近視，不想戴眼鏡，不想被別人說成四眼仔，那從現在起就趕快用有效的方法去預防近視吧。下面的方法可供大家參考。

步驟/方法：

1首先，大家看電視和玩電腦的時間不要太長，在眼睛感到疲憊的時候可以多做做眼保健操，平時可以准備一些眼藥水，沒事的時候滴上兩滴，或者可以向遠處眺望。大家預防近視眼還可以多吃一些富含維生素多的新鮮水果和蔬菜，而且豆類以及動物的肝髒之類的食物也可以多吃。

2大家可以在自己的電腦旁邊放上一盆小小的仙人掌或仙人球，這樣可以有阻擋輻射的效果，或者還可以去買個小魚缸，養上幾條小魚，當你感覺眼睛疲勞的時候就去看看魚缸裡的魚，讓自己疲勞的眼球運動運動。

3平常的坐姿要端正，晚上不要熬夜，要養成正確的生活習慣。

注意事項：

預防近視不是心血來潮，是要一點一點來完成的。